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‎UrBestSelf

Das 6-Minuten Tagebuch für Kinder 

Wofür eigentlich?

Wertvolle Routinen für mentale Gesundheit und emotionale Balance
 

  • Wachstumsdenken vermitteln

  • Dankbarkeit und Achtsamkeit üben

  • Emotionen verstehen, um besser damit umzugehen

  • Vertrauen in die eigene Lernfähigkeit entwickeln

  • Selbstzweifel überwinden

  • an Fehlern wachsen

  • Anderen Gutes tun und damit tiefere Beziehungen aufbauen

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Produktbeschreibung:

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DANKBARER & POSITIVER durchs Leben: Zahlreiche Studien zeigen: Dankbarkeit ist einer der einfachsten & effektivsten Schlüssel zu einem glücklichen & erfüllten Leben. Mit dem Tagebuch wird Dankbarkeit zur wertvollen Gewohnheit. Kinder lernen, sich auf das Gute zu fokussieren und die kleinen Momente & Freuden des Alltags zu erkennen & zu genießen.

MENTALE GESUNDHEIT als PRÄVENTION: Dankbarkeit, Achtsamkeit, ein positives Mindset oder ein gesunder Umgang mit Gefühlen – damit beschäftigen sich die
Meisten erst dann, wenn es ihnen schlecht geht. Mit den durchdachten Reflexionsfragen & Achtsamkeitsübungen entwickeln Kinder schon in jungen Jahren die wichtigsten Routinen für emotionale Intelligenz & mentale Balance.

BESSER MIT GEFÜHLEN UMGEHEN: Kinder sind nachgewiesenermaßen langfristig glücklicher, wenn sie die volle Bandbreite ihrer Gefühle verstehen & verarbeiten können. Mit dem 6-Minuten Tagebuch lernen Kinder ihre wahren – teils auch widersprüchlichen – Gefühle auszudrücken, um dann bewusster & selbstbestimmter mit ihnen umzugehen.

SELBSTBEWUSSTSEIN & RESILIENZ STÄRKEN: Mit dem Tagebuch entwickeln Kinder ein sogenanntes WACHSTUMSDENKEN. Dadurch sehen sie Fehler als Chancen, sich weiterzuentwickeln und sie erholen sich schneller von Misserfolgen. Jahrzehntelange Forschung hat gezeigt: Kinder mit einem Wachstumsdenken packen Herausforderungen mit Neugier an, verwirklichen langfristig ihre Wünsche – und gehen widerstandsfähiger & mutiger durchs Leben.

Ich bin zertifiziert durch:

COPYRIGHT      2023 SYNDI HOFMANN  -  NUTRINITY EPIGENETIK COACHING

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