SYNDI HOFMANN
HOLISTIC HEALTH & PERFORMANCE
Exklusiv-
Programm
HOLISTIC HEALTH & PERFORMANCE-COACHING
Das 3-monatige Exklusiv-Programm für "Gesundheits-Maximiererinnen"
Dieses Programm ist genau das Richtige für Dich, wenn Du lernen möchtest, die gesamte Bandbreite Deiner Einflussmöglichkeiten auf Deine Epigenetik zu nutzen.
In diesem umfassenden Programm eignest Du Dir in nur 3 Monaten zahlreiche Skills an, die es Dir ermöglichen für den Rest Deines Lebens bestmöglich für Dich und Deine Familie zu sorgen.
Hebe Deine Selbstwirksamkeit, Energie und Gesundheit in sehr kurzer Zeit auf ein neues Level!
Deine Vorteile
Ganzheiltiche Gesundheit und Performance leicht gemacht
01
BEWÄHRTES COACHINGPROGRAMM
Durch Experten evaluiertes sowie bewährtes und wirksames Epigenetik-Coachingprogramm.
03
WISSENS- UND PRAXISBASIERT
3-monatiger Onlinekurs in Kombination mit individuellen Coaching-Einzelsitzungen ermöglicht es Kompetenz zu erwerben und zeitgleich Transformation & nachhaltige Selbstheilung zu erleben.
02
ZERTIFIZIERUNG UND ERFAHRUNG
Zertifizierter, erfahrener und auf das Coaching-Programm spezifisch geschulter Epigenetik-Coach.
04
100% FLEXIBILITÄT
Flexible Zeiteinteilung von Onlinekurs und 1:1- Coaching-Sessions garantiert maximale Vereinbarkeit mit Beruf und Familienleben.
NUTZE DIE MACHT DER EPIGENETIK
Modul 01
BASICS
Im ersten Modul Deines Coaching-Programms werden wir uns mit den Grundlagen unserer Gesundheit, der Frage, weshalb unser Körper eigentlich krank wird, der Genetik und vor allem der Epigenetik beschäftigen. Ein Grundverständnis für diese Themen ist für Deinen rationalen Verstand elementar wichtig, um das erlernte Wissen auch wirklich umzusetzen und schrittweise in Deinen Alltag zu integrieren.
Modul 02
PSYCHO-EPIGENETIK
Im zweiten Modul Deines Coachings lernst Du, wie Deine Gedanken und Deine Gefühlswelt auf Dein Immunsystem, Deine Stressachse, Deine Genregulierung und damit auf die Gesundheit Deines gesamten Organismus wirken. Du lernst Methoden und Ansätze kennen, die Dich unterstützen, Deine Bio- und Neurochemie so zu verändern, dass Du Deine Selbstheilungskräfte nachhaltig aktivierst und wir gehen auf Nummer sicher, dass Du dieses Wissen und die erlernten Methoden auch bei Dir anwendest.
Modul 03
TRANSGENERATIONALE EPIGENETIK
Im dritten Modul Deines Epigenetik-Coachings lernst Du wie schmerzhafte Erfahrungen und daraus resultierende belastende Emotionen auf Deine Genregulierung wirken. Wir werden Glaubenssätze und Verhaltensmuster reflektieren und ich werde Dir beibringen belastende Emotionen zu integrieren und zu lösen, die Dich bei der Erreichung Deiner Ziele blockieren oder sogar sabotieren können.
Modul 04
NUTRI-EPIGENETIK
Im vierten Modul dreht sich Alles um das spannende Thema Nutri-Epigenetik. Du wirst lernen wie Nahrung Deine Gene beeinflusst und wie Du durch Deine Ernährung gezielt Einfluss auf Deine Genexpression nehmen kannst. Wir werden uns genauer damit beschäftigen, wie Nährstoffe auf molekularer Ebene wirken, welche Gene dadurch beeinflusst werden können und welche Nahrungsmittel und Nährstoffe besonders wichtig sind, um Deine Gene und damit Deine Gesundheit zu optimieren. Auch Nahrungsergänzungsmittel werden ein Thema sein. Dieses Modul wird Dir das notwendige Wissen vermitteln, um bewusste Entscheidungen bezüglich Deiner Ernährung zu treffen und sie gezielt an Deine individuellen Bedürfnisse anzupassen, um langfristig Deine Gesundheit zu verbessern und zu erhalten.
Modul 05
UMWELTMEDIZIN UND SOZIOEPIGENETIK
Im fünften Modul werden wir uns mit dem engen Zusammenhang zwischen unserer Umwelt, Umweltgiften, unserem sozialen Umfeld und unserer Gesundheit beschäftigen. Die Umwelt, in der wir leben, kann eine Vielzahl von Giftstoffen und Schadstoffen enthalten, die unsere Gesundheit negativ beeinflussen. Auch unsere sozialen Beziehungen können eine wichtige epigenetische Rolle spielen. Wir werden uns damit auseinandersetzen, wie bestimmte Umweltgifte und Schadstoffe Deine Gesundheit beeinträchtigen können, wie sie in Deinen Körper gelangen und welche langfristigen Auswirkungen sie haben können. Zudem werden wir uns damit beschäftigen, wie Dein soziales Umfeld auf Deine Genaktivität wirkt und wie Du Dein soziales Umfeld optimieren kannst, um Deine Gesundheit zu fördern. Wir werden Strategien diskutieren, wie Du Dich vor schädlichen Umweltgiften schützen kannst. Dieses Modul soll Dir helfen, die komplexen Zusammenhänge zwischen unserer Umwelt, unserem sozialen Umfeld und unserer Gesundheit zu verstehen und Dich befähigen, bewusste Entscheidungen zu treffen, die Deiner Gesundheit zugutekommen.
Modul 06
DARMGESUNDHEIT
Im sechsten Modul Deines Epigenetik-Coachings werden wir uns intensiv mit dem Thema Darmgesundheit befassen. Dein Darm spielt eine zentrale Rolle für Dein Wohlbefinden, da er nicht nur für die Verdauung zuständig ist, sondern auch eng mit Deinem Immunsystem und Deiner Psyche verbunden ist. Wir werden uns damit beschäftigen, wie die Darm-Hirn-Achse funktioniert und welche Auswirkungen sie auf Deine körperliche und geistige Gesundheit hat. Insbesondere werden wir uns mit dem zwischenzeitlich weit verbreiteten Leaky-Gut-Syndrom beschäftigen, bei dem der Darm undicht wird und Schadstoffe und Bakterien in den Körper gelangen können, was zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen kann. Wir werden uns auch mit den verschiedenen Faktoren auseinandersetzen, die Deine Darmgesundheit beeinflussen können, wie z.B. Ernährung, Stress, Antibiotika, Umweltgifte und Bewegung. Du wirst lernen, wie Du Deine Darmgesundheit verbessern und erhalten kannst, indem Du eine gesunde und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil pflegst. Dieses Modul soll Dir helfen, die Bedeutung Deiner Darmgesundheit für Dein allgemeines Wohlbefinden zu verstehen und Dich dabei unterstützen, bewusste Entscheidungen zu treffen, die Deine Darmgesundheit fördern und Dich vor dem Leaky-Gut-Syndrom schützen.
Modul 07
MITOCHONDRIENGESUNDHEIT
Im 7. Modul werden wir uns mit dem Thema Mitochondriengesundheit befassen und Du wirst lernen, wie wichtig die Funktion Deiner Mitochondrien für Deine allgemeine Gesundheit und Energieversorgung ist. Mitochondrien sind winzige Organellen, die in jeder Zelle Deines Körpers zu finden und für die Energieproduktion verantwortlich sind. Wenn Deine Mitochondrien nicht richtig funktionieren, kann dies zu einem Energiedefizit führen und Deine allgemeine Gesundheit beeinträchtigen. Wir werden uns damit auseinandersetzen, welche Faktoren die Funktion Deiner Mitochondrien beeinträchtigen können, wie z.B. Alterung, Stress, Ernährung und Umweltgifte. Du wirst lernen, wie Du Deine Mitochondrien unterstützen kannst, indem Du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil pflegst und ggf. spezielle Nahrungsergänzungsmittel einnimmst, die die Mitochondrienfunktion verbessern. Zudem werden wir uns mit Mitochondrienerkrankungen auseinandersetzen und beleuchten, wie Umweltgifte mit diesen Erkrankungen in Zusammenhang stehen können. Du wirst lernen, wie Du Dich vor Umweltgiften schützen kannst und welche Maßnahmen Du ergreifen kannst, um Deine Mitochondriengesundheit zu erhalten und zu verbessern. Dieses Modul soll Dir helfen, die Bedeutung Deiner Mitochondriengesundheit für Deine allgemeine Gesundheit zu verstehen und Dich dabei unterstützen, bewusste Entscheidungen zu treffen, die Deine Mitochondrien unterstützen und damit Deine Gesundheit fördern.
Modul 08
VITAMIN D
Im 8. Modul Deines Epigenetik-Coachings werden wir uns mit dem Thema Vitamin D befassen und die Bedeutung von Vitamin D für Deine Gesundheit aufzeigen. Vitamin D ist ein essentielles Vitamin (tatsächlich handelt es sich eigentlich um ein Hormon), das eine wichtige Rolle bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen im Körper spielt. Wir werden uns damit auseinandersetzen, was einen Vitamin D-Mangel auslösen kann und welche Auswirkungen ein Vitamin D-Mangel auf Deine Gesundheit und das Altern haben kann. Wir werden uns damit befassen, wie man sich richtig sonnt, um ausreichend Vitamin D zu produzieren, ohne dabei das Risiko von Hautkrebs zu erhöhen. Du wirst außerdem lernen, welche Sonnencremes am besten geeignet sind, um Deine Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen, ohne Deinen Körper zusätzlich mit Schadstoffen zu belasten. Dieses Modul soll Dir helfen, die Bedeutung von Vitamin D für Deine Gesundheit zu verstehen und Dich dabei unterstützen, bewusste Entscheidungen zu treffen, um einen optimalen Vitamin D-Status zu erreichen und aufrechtzuerhalten.
Modul 09
SCHLAF
Im 9. Modul Deines Epigenetik-Coachings werden wir uns mit dem Thema Schlaf und der unglaublichen Bedeutung von ausreichendem und qualitativ hochwertigem Schlaf für Deine Gesundheit auseinandersetzen. Wir werden uns mit verschiedenen Faktoren auseinandersetzen, die Deine Schlafqualität beeinflussen können, wie zum Beispiel Stress, Ernährung, Bewegung und Umgebungsbedingungen. Zudem zeigen wir auf, wie Schlafhygienemaßnahmen dazu beitragen können, die Qualität Deines Schlafs zu verbessern. Dieses Modul wird Dich befähigen, bewusste Entscheidungen zu treffen, um die Qualität Deines Schlafs zu verbessern und Dein Wohlbefinden zu steigern.
Modul 10
ABSCHLUSSMODUL
In diesem letzten Modul dreht sich Alles darum, wie Du sicherstellen kannst, die begonnene Transformation und die Veränderungen in Deinem Leben wirklich langfristig zu integrieren. Manchmal ist es gar nicht so leicht, Deine Ziele im turbulenten und ohnehin schon fordernden Alltag nicht aus den Augen zu verlieren, Veränderungen beizubehalten und gesunde Routinen zu etablieren. Dieses Modul wird Dir dabei helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben, Deine positiven Veränderungen weiter motiviert zu verfolgen und Deine Ziele zu erreichen. Es ist geschafft! Am Ende unserer gemeinsamen 3-monatigen Reise durch die Welt der Epigenetik wirst Du bereit und nachhaltig gut informiert und motiviert sein, um Dir und Deiner Familie ein Leben voller Gesundheit, Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude zu erschaffen.
Life doesn´t get better by chance, it get´s better by change!
Inhalt Deines Holistic Health & Performance Coachings:
-
Zugriff auf den kompletten Online-Kurs mit insgesamt mehr als 550 Minuten Videomaterial (Zugriff für 6 Monate)
-
9 individuelle 90-minütige Coaching -Einzelsitzungen per Zoom mit mir (zertifizierter Epigenetik- & Food-Coach, zertifizierte DNA-Expertin, zertifizierte Darmimmun- und Entgiftungstherapeutin)
-
Flexible Zeiteinteilung
-
Durch Experten evaluiertes, bewährtes und wirksames Epigenetik-Coaching-Programm
-
3 Monate persönlicher Premium-Support (telefonisch und per E-Mail)
-
6 Monate Unterstützung bei Fragen per WhatsApp
Bei Bedarf / auf Wunsch kannst Du folgende Laboranalysen hinzubuchen*:
-
individuelle DNA-Analyse
-
Fettsäurestatusmessung
-
Vitamin D-Test
-
Mikrobiom-Analyse
-
und weitere
*Hinweis:
Für Laboranalysen fallen ggf. zusätzliche Kosten an. Über die individuelle Höhe gebe ich Dir gerne Auskunft.
Im Rahmen des Coachings sind Labortests nicht zwingend erforderlich.
Disclaimer:
Dieses Programm ist ungeeignet für Klientinnen, die nicht bereit sind, für nachhaltige Gesundheit auch wirklich etwas an ihrem Lebensstil zu verändern. Du lernst mit bereits einfachen Veränderungen Einfluss auf Deine Epigenetik zu nehmen und damit Dein Energielevel, Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Hierfür reicht es jedoch nicht, das Coaching zu „konsumieren“. Du musst nicht alle Möglichkeiten nutzen und auch nicht Alles auf einmal für Dich und Deine Familie umsetzen. (Das wäre aufgrund des Umfangs an Wissen, das Du mit diesem Coaching vermittelt bekommst auch gar nicht möglich.)
Du darfst Dir alle Zeit der Welt nehmen, um einen wirklich gesunden Lebensstil zu etablieren, der zu Dir, Deinem Alltag und dem Alltag Deiner Familie passt und ich werde Dich maximal darin unterstützen.
Aus meiner eigenen Erfahrung und den Erfahrungen meiner Klientinnen weiß ich: Wenn man Zusammenhänge erst einmal wirklich verstanden hat, dann fallen Lebensstilveränderungen meist ganz leicht.
Dennoch möchte ich darauf hinweisen, dass Du eine grundsätzliche Bereitschaft für Veränderungen mitbringen solltest. Denn nur dann wirst Du eine erhebliche Steigerung Deiner Lebensqualität spüren, die Deine monetäre, zeitliche und energetische Investition in eine gesunde Zukunft, aber auch meine Zeit und meine Energie, wert ist.
Mir ist wichtig, dass Du am Ende begeistert von Deinen Ergebnissen bist! Dann bin auch ich glücklich.
Happy Client, happy Coach! :-)
Wie geht es nun weiter?
WENN DU GLAUBST, DAS IST GENAU DAS RICHTIGE PROGRAMM FÜR DICH
Dann verliere keine Zeit, um die Skills zu erlernen, die Dich dazu befähigen für den Rest Deines Lebens bestmöglich für Dich und Deine Familie zu sorgen.
Vereinbare jetzt einen unverbindlichen kostenfreien Kennenlerntermin, in dem wir in Ruhe besprechen, ob und wie Dich mein Coaching-Programm bei der Erreichung Deiner persönlichen Ziele unterstützen kann.
Preis des Gesamtpakets: 2.344,30 €
inkl. MwSt (19%): 374,30 €
